Der Kurs hilft Ihnen, Ihren Körper nach der Geburt sanft zu kräftigen und mental zu entspannen. Spezielle Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen stärken den Beckenboden und die tiefe Bauchmuskulatur. Weitere Pilates- Übungen korrigieren Haltungs-Dysbalancen, vermindern Rückenschmerzen und verhelfen Ihnen zu einem entspannten Schultergürtel. Sechs Wochen bis ein Jahr nach der Geburt können Sie mit dieser Rückbildung beginnen.
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Klubschule Migros Olten
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