Klubschule Aarau

Stressbewältigung durch Achtsamkeit: Achtsamkeits-Vertiefungs...

Anbieter

Klubschule Aarau

Ort

5000 Aarau

Start

17.02.2023, 18:00 - 20:30

Dauer

2.50

Preis

66.05

Abschluss

Kein Abschluss

Code

E_1647566


Hinweis zum Datenschutz
Sie haben bereits den 8-wöchigen MBSR-Kurs besucht und möchten nun Ihre Achtsamkeitspraxis gemeinsam mit Gleichgesinnten vertiefen?
Dann gönnen Sie sich eine Auszeit, einen Tag der Entschleunigung. Erlauben Sie sich, aus dem anspruchsvollen Alltag auszusteigen und erneut die wohltuende Achtsamkeit zu kultivieren – die positiven Auswirkungen kennen Sie ja bereits.
In diesem Vertiefungskurs praktizieren Sie verschiedene Achtsamkeitsübungen des MBSR-Programmes wie achtsame Körperwahrnehmung, Meditation oder Body Scan. Zur Vertiefung findet der Tag mehrheitlich schweigend statt. Sie erfahren die aussergewöhnliche Wirkung der Stille. Die bekannten und vertrauten Achtsamkeitsübungen können zu neuen und allenfalls auch überraschenden Erfahrungen führen.

Kontakt

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