Dieses Training verbindet das bekannte Pilates Training, das den Körper von innen nach aussen kräftigt, mit den neusten Erkenntnissen von Faszien und myofaszialen Schlingen im Körper. Dies macht es zu einem einzigartigen Training, das sowohl kräftigt und moblisiert, wie auch löst und entspannt. Slings bedeutet Schlingen und meint die Verkettung von Muskeln und Faszien. Kein Muskel arbeitet alleine. Muskeln arbeiten immer in einer Einheit mit Bindegewebestrukturen, sogenannte Faszien, welche in diversen Schlingen den ganzen Körper umspannen. Die Übungen werden mehrdimensional und in allen Körperpositionen ausgeführt. Durch fliessende Übergänge entsteht ein harmonisches Trainingsprogramm.
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Klubschule Migros Basel-Gundelitor
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