Pilates, ist das etwas für mich? Dies finden Sie in unserem kurzen Kurs für Einsteiger*innen schnell heraus. Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und kräftigt ihn vom Zentrum der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, aus. Durch Pilates können Sie Ihre Körperhaltung optimieren und Ihre Alltagsbewegungen besser koordinieren.
