Hatha Yoga, ist das etwas für mich? Dies finden Sie in unserem kurzen Kurs für Einsteiger*innen schnell heraus. Hatha Yoga beinhaltet bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
