Klubschule Migros Bern Welle 7

Yoga Nidra

Ort

3008 Bern

Start

10.02.2023, 13:10 - 13:50

Dauer

9.60

Preis

187.20

Abschluss

Kein Abschluss

Code

E_1590568


Hinweis zum Datenschutz
Yoga Nidra bedeutet „bewusster Schlaf“. Mit einfachen Atmungs- und Visualisierungsübungen ist es möglich, tiefe Entspannung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene zu erfahren. Ein 30- minütiges Praktizieren von Yoga Nidra kann die Wirkung von drei bis vier Stunden Schlaf haben. Diese Form von Tiefenentspannungstechnik kann von jeder Person praktiziert werden.

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