Yoga eignet sich vorzüglich als sanftes Körpertraining, das niemanden überfordert. Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe körperlicher und mentaler Übungen umfasst. Im Hatha-Yoga führen Sie eine Kombination aus Bewegungs- (Asanas), Atem- (Pranayama) und Entspannungsübungen aus. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper und Geist Ihre Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Rollen Sie Ihre Matte aus und spüren Sie den wohltuenden Effekt des Hatha-Yoga.
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