Klubschule Migros Bern Welle 7

Yin Yoga

Anbieter

Klubschule Migros Bern Welle 7

Start

18.08.2022, 11:00 - 12:00

Dauer

14.40

Code

E_1584326

Ort

3008 Bern

Preis

280.80

Abschluss

Kein Abschluss


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Yin Yoga ist ein ruhiger, entspannender und regenerierender Yoga-Stil. Im Vergleich zum eher körperbezogenen und dynamischen Hatha Yoga, in dem Kraft und Atemübungen im Vordergrund stehen, geht es im Yin Yoga vorwiegend um die Dehnung. Im Mittelpunkt des Kurses stehen Asanas, die Sie auf dem Boden ausführen und mehrere Minuten lang halten. Dadurch dehnen Sie Ihren Körper bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes, trainieren die Faszien und erweitern Ihre Beweglichkeit.

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