Wussten Sie, dass Fette nicht nur dick machen sondern lebensnotwendig für uns sind? In diesem Kurs lernen Sie, welche Fette zu den gesunden oder zu den ungesunden zählen und wie viel Fett in Ihrer gesunden Ernährung Platz hat. Sie lernen die Eiweisslieferanten kennen, welche besonders bei einer Gewichtsreduktion eine wichtige Rolle spielen.
Eine regionale, saisonale und nachhaltige Ernährung ist Ihnen wichtig? In diesem Modul lernen Sie unter Anleitung der Experten ein leichtes und ausgewogenes Menu zuzubereiten und geniessen dieses anschliessend zusammen mit Gleichgesinnten.
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