Das TRX Suspension Training ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout, bei dem man an der Decke befestigte Schlingen als Gerät, und das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand nutzt. Es werden Muskelketten und nur selten isolierte Muskeln trainiert, das macht das Training in kurzer Zeit unglaublich effektiv. Zusätzlich fördert das TRX die Koordination- und Stabilisierungsfähigkeit. Der Schwierigkeitsgrad kann individuell an die einzelnen Teilnehmer/innen angepasst werden.
Kontakt
Klubschule Migros Zürich-Limmatplatz
Tel... anzeigen
E-Mail Anfrage
