Trilogie: Ernährung in 3 Gängen (Blended Learning)

Bedarfsorientierte Ernährung: nicht jeder ist gleich!

Nicht alles, was landläufig als gesund gilt, ist deshalb auch gut für dich. In diesem Kurs wird dir klar, weshalb. Während die meisten Diäten und Ernährungstipps ein kurzfristiges Ziel verfolgen (z.B. rasch abzunehmen), geht es hier darum, den Körper langfristig gesund zu erhalten.

Lass dir zeigen, was für deinen ganz individuellen Stoffwechsel wichtig ist, was die einzelnen Organe unterstützt und wie du auf akut oder chronisch auftretende Beschwerden reagieren kannst.

Sogar das Denken und die Psyche werden von deinen Essgewohnheiten gesteuert. Lerne in diesem Kurs zu kochen, was deinen Stress reduziert, deine Denkfähigkeit fördert und deine Seele aufheitert.

Weil für die Gesundheit auch die Art der Zubereitung entscheidend ist, gibt es hierzu immer wieder wichtige Tipps und Tricks.

Trilogie: effizientes Lernen in 3 Teilen

Teil 1: Alles zu seiner Zeit | Video-Lehrgang mit Online-Training

Tageszeit und Klima entscheiden, ob ein Nahrungsmittel gut oder belastend ist. Am Morgen will der Körper Energie mobilisieren und am Abend die Regeneration einleiten.

Teil 2: Gezielt ausgleichen | Video-Lehrgang mit Online-Training

Fehlt dem Körper ein wichtiger Stoff, gibt er dir klar lesbare Zeichen. Das Ziel ist, dosiert einzubringen, was ihm fehlt. Denn das ideale Stoffwechsel-Gleichgewicht heilt!

Teil 3: Körper, Seele & Geist nähren | Praxis-Workshop

Anwendung, Vertiefung, Fragen und Praxisbeispiele der Teilnehmer. Entscheidend für die Gesundheit ist immer auch die Zubereitung, deshalb wird in diesem Workshop die wichtigste Kochtechnik live in der Küche gezeigt.

Lernziel / Was dich in dieser Trilogie erwartet

Alles dreht sich ums Gleichgewicht – und dieses ist für jeden etwas anders. Was du gerade jetzt brauchst, kannst du nur herausfinden, wenn du deinen Körper beobachten lernst. Wie dies geht, lernst du in dieser Trilogie.

Die angenehme Nebenwirkung: du steigerst deine Energie und gewisse Symptome verschwinden wie von selbst!

Voraussetzungen
Freude, dir selbst, deiner Gesundheit und deiner Energie Gutes zu tun!