Tai Chi Chuan ist eine Kampfkunst, die in langsamen und fliessenden Bewegungen ausgeführt wird. Es ist auch als Schattenboxen bekannt. kosmischen Prinzip Taiji, dargestellt durch Yin und Yang und folgen dem Wechselspiel dieser beiden Kräfte.
Lernen Sie in diesem Kurs die Abfolge dieser langsamen und fliessenden Bewegungen kennen und verbessern Sie nach und nach die Grundkomponenten Haltung, Bewegung, Entspannung, Atmung und geistige Sammlung. Lösen Sie die Spannungen im Körper und lassen Sie die Lebensenergie wieder frei zirkulieren.
In diesem Kurs trainieren Anfänger und Fortgeschrittene gemeinsam.
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Klubschule Migros Zürich-Altstetten
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