Klubschule Migros Bern Welle 7

Stressreduktion mit Muskelrelaxation PMR

Ort

3008 Bern

Start

23.02.2023, 17:00 - 17:50

Dauer

10.00

Preis

220.00

Abschluss

Kein Abschluss

Code

E_1634326


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Progressiven Muskelrelaxation (PMR) hilft durch An- und Entspannen der Muskulatur einfach, effizient und nachhaltig Stress zu reduzieren. In diesem Kurs erlernen und trainieren Sie die Technik der Progressiven Muskelrelaxation (PMR), um Stresssituationen präventiv vorzubeugen und solchen mit einfachen Mitteln rasch und effizient entgegenwirken.

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