Stark durch Resilienz! In diesem Tagesseminar lernen Sie mit HeartMath® und Lachyoga zwei wirkungsvolle Methoden zur Stärkung Ihrer persönlichen Resilienz kennen. Als resiliente Menschen können wir besser mit unseren eigenen Emotionen umgehen, dadurch gelingt es uns, möglichst gesund, glücklich und leistungsfähig zu werden. Genau an diesem Punkt setzt die HeartMath®- Methode an und ermöglicht mit einfachen und in jeder Situation anwendbaren Übungen die Stärkung der eigenen Resilienz sowie der Entspannungsfähigkeit.
Lachyoga ergänzt die HeartMath®-Methode und bringt mehr Leichtigkeit ins Leben. Nebst den vielen positiven Effekten, die das Lachen auf die Gesundheit hat, verhilft die Methode zu einem guten Körpergefühl. Im Rahmen dieses Seminars lernen Sie beide Methoden in Theorie und Praxis kennen und erfahren deren Wirkung am eigenen Körper.
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