Samadhi Techniken – Oasen des Wohlbefindens

Buddha beschrieb mit grosser Klarheit das Kern-Dilemma der menschlichen Existenz: Wir sind hin- und hergerissen zwischen rastloser Suche nach Befriedigung (Gier) und Aversion gegen die Absurdität des Lebens (Ärger). Dabei ignorieren wir gleichzeitig, dass die Lösung – die Beendigung des Leidens – nicht primär im Aussen, sondern im Inneren liegt. Die ursprüngliche Lehre und Techniken des Buddha aus der ältesten buddhistischen Tradition (Theravada), verfügen über eine starke transformative Kraft, wenn wir sie konsequent in unseren Alltag integrieren.

Die verschiedenen Stufen des «Samadhi“ bezeichnen im Theravada Buddhismus einen Weg in freudvolle Bewusstseinszustände, die über das sorgenvolle Denken hinaus in einen Zustand des Wohlgefühls (bedingungslose Freude), Weisheit und Gelassenheit (Gleichmut) führen. Durch die Verbindung mit diesen inneren Ressourcen, verfügen wir über grössere Klarheit, Resilienz und Weisheit, um besser durch diese «verrückten» Zeiten zu navigieren.

In diesem Workshop geht es darum, die verschiedenen Stufen von „Samadhi“   lustvoll (wird meistens vergessen) zu erleben und in einfachen Schritten zugänglich zu machen. Als Quelle dienen die authentischen Techniken und die Philosophie des Theravada Buddhismus.

Seminarinhalt

• Die vier edlen Wahrheiten 
• Der achtfache Pfad in seiner täglichen Anwendung
• Wie man die wichtigsten Hindernisse – Gier, Ärger, Stress, Trägheit & Ängste – auflöst.
• Wann Achtsamkeit wirklich sinnvoll ist.
• Wie lassen sich lustvolle Samadhi- Zustände aktivieren.
• Die Verfeinerung von «Samadhi» Zuständen
• Die vier Stufen der «Erleuchtung» 
• Buddhistische Meditation mit den Elementen: Feuer, Erde, Wasser, Luft
• Der Nutzen von „Sacred Plant Medicine“ für Samadhi Zustände
• „The Cosmic Game“ – buddhistische und anderen Landkarten für die Zeit nach Verlassen des Körpers
• Übungen zur Selbstheilung aus der Shaolin Tradition.