Kehren Sie Verspannungen den Rücken zu! Durch regelmässige Kräftigungs- und Mobilisationsübungen können Sie Rücken und Rumpf stärken sowie Wirbelsäule und Bandscheiben entlasten. So beugen Sie Überlastungen im Alltag vor und verbessern Ihre Haltung und Ihr Wohlbefinden. Beginnen Sie jetzt, Rücken und Rumpf zu trainieren, denn ein gutes Rückentraining ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen.
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