Beugen Sie Rückenschmerzen vor oder lindern Sie leichte Beschwerden durch vielseitige Kraft-, Mobilisations- und Entspannungsübungen für die Muskulatur des Rumpfes. Erleben Sie in jeder Lektion ein wirksames und abwechslungsreiches Training mit Hilfsmitteln wie Bällen, Therabändern, Balancepads und vielen mehr. Durch genaue Anleitungen und gute Begleitung verbessern Sie kontinuierlich Ihre Bewegungsqualität.
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