Erleben Sie Pilates Fascia Movement, eine innovative Trainingsmethode, die traditionelle Pilates-Techniken mit den neuesten Erkenntnissen der Faszienforschung kombiniert. Das Fascia Movement Konzept (FAMO) von Art of Motion teilt Gemeinsamkeiten mit Yoga, Pilates und weiteren Body- Mind-Bewegungspraxen, wobei der Fokus stets auf den Faszien liegt. Fascia Movement verbessert nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit und strukturelle Balance, sondern erfüllt den Körper auch mit Vitalität und einem tiefen Gefühl des Wohlbefindens. Jede Stunde bietet eine sorgfältig ausgewählte Kombination aus kräftigenden, dehnenden und schmelzenden Übungen. Die Grundlagen aus dem Pilates bilden die Basis für eine starke Körpermitte sowie eine aufrechte und entspannte Körperhaltung.
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