Functional Training ist ideal für alle, die gerne ihren Körper umfassend trainieren wollen. Es ist ein intensives Intervalltraining bei dem Ihr Herz- Kreislaufsystem auf volle Touren kommt. Entwickeln Sie alle grundlegenden körperlichen Qualitäten: Kraft, Schnellkraft, Widerstand, Ausdauer, Gleichgewicht und Koordination. Functional Training steht für Bewegungsabläufe, die immer mehrere Muskeln, Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Diese Trainingsform ist bekannt aus diversen Sportarten und kann mit verschiedenen Optionen jedem Trainingslevel angepasst werden.
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Klubschule Migros Zürich-Altstetten
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