Die Faszien sind ein wichtiger Bestandteil des Bindegewebes. Sie sind miteinander vernetzt und geben Ihrem Körper seine Form und Spannung. Stress, schlechte Haltung oder Überbelastung führen zum Verkleben der Faszien. Das fühlen Sie in Form von Verspannungen oder Bewegungsschmerzen. Wirken Sie dem mit dem Faszien-Yoga entgegen. In diesem Training werden die Grundpositionen des Yoga mit innovativen Faszien-Übungen verbunden. Hilfsmittel wie Faszienrolle und Bälle kommen ebenfalls zum Einsatz und revitalisieren Ihr Bindegewebe. So steht einem gesunden, beweglichen und straffen Körper nichts mehr im Weg. Dieser Kurs findet im Kursraum statt und wird gleichzeitig online gestreamt. Er eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.
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