auf Anfrage
10.07.2024, Mi, 19:00 - 21:00 Uhr
30.06.2024
1x
CHF 55.00
Bestätigung/Zertifikat
Kessler Nicole
24S-0210-32
Den unteren Rücken brauchen wir für eine stabile und bewegliche Wirbelsäule. Im Kurs befassen wir uns mit dem Aufbau einer guten Haltung und fördern die Beweglichkeit der Lendenwirbelsäule mit Bewegungsübungen. Ausserdem erarbeiten wir die Stabilität mit Muskelaufbauübungen und beugen den Schmerzen mit Akupressur vor.