Klubschule Zürich Altstetten

Achtsamkeitstraining - Onlinekurs

Ort

8048 Zürich

Start

20.02.2023, 18:30 - 19:20

Dauer

6.00

Preis

102.00

Abschluss

Kein Abschluss

Code

E_1643053


Hinweis zum Datenschutz
  • Achtsamkeitstraining hat sich in der westlichen Welt als alltagsnaher Weg für mehr Präsenz, Gelassenheit und Konzentration und weniger Stress etabliert. Das ganzheitliche Trainingsprogramm schliesst Jahrtausend alte buddhistische und neueste neurowissenschaftliche und psychologische Erkenntnisse ein. Das Ziel ist eine achtsame Haltung in den privaten wie beruflichen Alltag zu übertragen und dadurch gelassener mit Stress und belastenden Gedanken und Gefühlen umgehen zu können. Der Kurs beinhaltet eine praktische Einführung in die Achtsamkeitsmeditation mit theoretischen Aspekten und das gemeinsame Üben von verschiedenen Achtsamkeitsmeditationen.
  • Dieser Kurs findet ausschliesslich online statt.

Kontakt

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