In der Lebensmitte werden sich die Menschen ihrer begrenzten Zeit bewusster. Sie verspüren eine grössere Dringlichkeit, ihre kostbare Lebenszeit nicht einfach verstreichen zu lassen, sondern ihr Leben aktiv zu gestalten. Im mittleren Lebensalter werden zudem wichtige Weichen für das Älterwerden gelegt. In diesem Kurs erfahren Sie, was aus der Perspektive der Positiven Psychologie ein erfülltes Leben ausmacht und welche Faktoren hierbei für ein gelingendes Älterwerden entscheidend sind. Verschiedene Übungen können helfen, den nächsten Lebensabschnitt mutig und im Einklang mit den eigenen Werten zu gestalten.
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