Tanzschule that`s it Monica Gogniat Altdorf
Tanzschule that's it, Dätwylerstr. 25 Altdorf / Areal DAG (Tanzschule that's it Altdorf), 6460 Altdorf UR
Montag 3. + 10. Februar 2025, 18.00 Uhr
01.02.2025
4 Lektionen
Pro Lektion Fr. 24.00
Kein Abschluss
Monica Gogniat Pilates-- und Tanzpädagogin, Erwachsenenbildner
Ja
Körperewusstsein - Mobilität - Beweglichkeit - Kraft
PILATES ist ein effizientes Ganzkörpertraining. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur (Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur) wird gezielt aktiviert und gestärkt. Die Haltug verbessert und die Bauchmuskeln nachhaltig gekräftigt. Pilates fördert Ausdauer, Balance, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Das Zusammenspiel von Körper und Geist beim Pilatestraining steigert die Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit im Alltag.
Krankenkassen anerkannt.Von QualiCert bin ich als Kursleiterin zertifiziert.
Monica Gogniat Pilatestrainerin Tanzpädagogin Choreografin
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