Tanzschule that`s it Monica Gogniat Altdorf
Tanzschule that's it Monica Gogniat, Dätwylerstr.25 / Areal DAG (Tanzschule that's it), 6460 Altdorf UR
Montag 3. + 10. Februar - Probelektionen, Montag 09.30 Uhr
01.02.2025
17. + 24. Februar 2025
Pro Lektion Fr. 24.00
Kein Abschluss
Monica Gogniat Pilates- und Tanzpädagogin Erwachsenenbildnerin
Ja
Körperbewusstsein - Mobilität - Beweglichkeit - Kraft
PILATES ist ein effizientes Ganzkörpertraining. Besonders die tiefliegende Rumpfmuskulatur (Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur) wird gezielt aktiviert und gestärkt. Die Haltung wird verbessert, die Bauchmuskulatur und der Beckenboden nachhaltig gekräftigt. Pilates fördert Ausdauer, Balance, Beweglichkeit und Körperbewusstsein und Vertrauen. Das Zusammenspiel von Körper und Geist beim Pilatestraining steigert die Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit im Alltag.
Krankenkassen anerkannt. Von der QualiCert bin ich als Kursleiterin zertifiziert. Gesundheitsförderungsbeiträge (Zusatzversicherung)
Monica Gogniat Pilatestrainerin Tanzpädagogin Choreografin
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