SAFS AG Swiss Academy of Fitness & Sports

Fitness Trainer

Anbieter

SAFS AG Swiss Academy of Fitness & Sports

Start

15.12.2018, 8:30

Dauer

8:30-5:45

Code

1811

Ort

8047 Zürich

Preis

2130.00

Abschluss

Diplom

Durchführungsgarantie

Ja


Hinweis zum Datenschutz

Ausbildungsziel

Als Fitness Trainer kennen Sie verschiedene Trainingsmethoden im Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining. Sie können die Mitglieder im Fitness Center kompetent beraten, ihnen gesundheits-, fitness- oder leistungsorientierte Trainingsprogramme zusammenstellen und sie langfristig betreuen. Sie überzeugen mit fundiertem Wissen, souveränem Handeln und Einfühlungsvermögen.

Wer soll an dieser Ausbildung teilnehmen?

  • Fitness Betreuer, die ihre Kenntnisse erweitern und vertiefen wollen
  • Wellness Trainer, die sich im Fitnessbereich spezialisieren wollen

Voraussetzungen

  • SAFS Fitness Betreuer Diplom (oder entsprechende Fitness Grundausbildung)
  • individuelles Durcharbeiten der Lernplattform und der Studienunterlagen vor Kursbeginn

Ausbildungsinhalte

Fachwissen

  • Anatomie & Physiologie (vertiefen Bewegungslehre,vertiefen Energiestoffwechsel, Atmung, Sensomotorik)
  • Grundlagen Ernährung (Weg der Nahrung durch den Körper, Zusammenspiel Training und Ernährung)
  • Grundlagen Biomechanik (Funktionelle Bewegungsmuster, Widerstandsarten im Vergleich)

Training

  • Trainingslehre (Vertiefen der Trainingsprinzipien, Grundlagen der Trainingsplanung, Grundlagen der Trainingssteuerung)
  • Trainingsprogramme (Erweiterung des Übungsrepertoires, methodische Übungsreihen sinnvoll aufbauen, Krafttraining mit maximaler Muskelisolation, Belastungsgestaltung nach Erfahrungsstufen)
  • passende Trainingsmethoden bei Kraft-, Ausdauer und Beweglichkeitstraining, Training der Sensomotorik
  • Trainingsplanung (Periodisierung im Fitnesscenter, IST Zustand ermitteln (Bedeutung biometrischer Daten), zielorientierte Trainingsprogramme erstellen, sicherstellen langfristiger Trainingserfolge)

Betreuung

  • trainieren bei orthopädischen Beschwerden
  • trainieren mit internistischen Krankheiten
  • trainieren in der Jugend und im Alter
  • effizient Muskulatur aufbauen
  • erfolgreich Abnehmen

Ausbildungsdauer

Ca. 4 Monate (2 Monate Studium der Unterlagen vor Kursbeginn/ Präsenzphase: 7 Tage / ca. 6 Wochen Prüfungsvorbereitung).

Kompetenznachweis

Die Ausbildung wird mit einer theoretischen und praktischen Prüfung abgeschlossen. Bei bestandener Prüfung werden Sie mit dem „SAFS Fitness Trainer“-Diplom ausgezeichnet. Die Ausbildung wird Ihnen auch im SAFS Bildungspass bestätigt. 

Kosten

Einmalzahlung CHF 2'130.00

oder 4 Raten à CHF 580.00

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Verantwortliche Person

Lars Jenny
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