Klubschule Zürich-Limmatplatz

Achtsamkeitstraining

Ort

8005 Zürich

Start

27.02.2023, 18:00 - 19:20

Dauer

8.00

Preis

304.00

Abschluss

Kein Abschluss

Code

E_1645437


Hinweis zum Datenschutz
Achtsamkeitstraining hat sich in der westlichen Welt als alltagsnaher Weg für mehr Präsenz, Gelassenheit und Konzentration und weniger Stress etabliert. Das ganzheitliche Trainingsprogramm schliesst Jahrtausend alte buddhistische und neueste neurowissenschaftliche und psychologische Erkenntnisse ein. Das Ziel ist eine achtsame Haltung in den privaten wie beruflichen Alltag zu übertragen und dadurch gelassener mit Stress und belastenden Gedanken und Gefühlen umgehen zu können. Der Kurs beinhaltet eine praktische Einführung in die Achtsamkeitsmeditation mit theoretischen Aspekten und das gemeinsame Üben von verschiedenen Achtsamkeitsmeditationen.

Kontakt

Klubschule Migros Limmatplatz
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